ドライアイについて

ドライアイのついて

基本的なことなんですが、パソコンやスマフォなどを長時間続けているとどうして目がカラカラに乾いてしまうんでしょうかね?でも、浴槽の部屋の中では大丈夫なんですが?だったら、浴槽に使ってパソコンやスマフォをすればドライアイを予防できるのでは?そんなことを考えてしまう私なんですが・・・

 

この涙のメカニズムについてですが、再確認しておくと、常に涙に覆われていることで下界からの刺激から守られているわけです。目の表面には「油層、水層、ムチン層」でできていて、浴槽につかっているときは、加湿がたっぷりなために、目にウルオイがあり、この部分を予防できるわけです。最近では、ムチンが配合している目薬などが、製造されているそうですが、今まで販売されている目薬とは違い、ドライアイを改善できるとして期待されています。

 

あと、目の表面は鼻水と同じ原理でできていて、実はオクラや納豆菌と同じなため、毎日食べることでも、予防や改善に期待できるために、ドライアイに悩んでいる人は意識して食べるのもいいのかもしれませんね。ただし、基本的なことですが、目のことを考えると、普段から一時間に一回は、休憩をはさんで、遠くを見るなどちょっとしたことを心がけるだけでも違うと思います。